Senin, 26 Februari 2018

Kisah singkat Nabi Musa a.s dan mukjizatnya

Nabi Musa Nabi Musa bin Imron bin Qahat bin Lawi bin Ya’qub adalah beribukan Yukabad. Beliau manusia yang diutus oleh Allah untuk pergi membebaskan bangsa Israel dari perbudakan Mesir, dan menuntun mereka pada tanah perjanjian yang dijanjikan Allah kepada Nabi Ibrahim AS, yaitu tanah Kanaan. Ia diangkat menjadi nabi sekitar tahun 1450 SM.

Sejarah Singkat Nabi Musa AS

Nabi Musa harus melewati berbagai macam rintangan sebelum akhirnya benar-benar menerima mandat sebagai orang yang diutus oleh Allah untuk membebaskan bangsa Israel. Misalnya, hampir dibunuh ketika ia masih bayi, dikejar-kejar oleh Firaun, sampai harus menjalani hidup sebagai gembala di tanah Midian selama 40 tahun.
Nabi Musa as merupakan anak laki-laki Imron bin Yash-har, dan bersaudara dengan Nabi harun as. Nabi Musa dilahirkan pada waktu zaman raja yang sangat jahat yaitu Fir’aun sebagai penguasa mesir dan disembah oleh orang-orang mesir.
Tibalah suatu masa kaum bani israil semakin banyak dan semakin menyebar. Raja Fir’aun yang jahat ini melihat bahwa bani israil semakin banyak dan semakin berkembang.
Lalu Fir’aun mengeluarkan perintah yang aneh, yaitu memerintahkan agar anak yang lahir berjenis kelamin laki laki harus dibunuh dan aturan itupun mulai dijalankan. Namun para pakar ekonimi berkata kepada Fir’aun; Orang-orang tua dari bani israil akan mati sesuai dengan ajal mereka, sedangkan anak kecil disembelih maka ini akan berakhir pada hancurnya dan binasanya Bani Israil namun Firaun akan kehilangan kekayaan dan asset manusia yang dapat bekerja untuknya atau menjadi budak-budaknya dan wanita-wanita tidak dapat lagi dimilikinya. Maka yang terbaik adalah, hendaklah dilakukan suatu proses sebagai berikut : anak laki-laki disembelih pada tahun pertama, dan hendaklah mereka dibiarkan pada tahun berikutnya. Fir’aun pun setuju dengan pendapat itu, karena mengganggap pemikiran itu lebih menguntungkan dari sisi ekonomi.
Ketika ibu nabi Musa mengandung nabi harun, aturan itu belum dilaksanakan dimana anak-anak kecil laki-laki tidak dibunuh dan ia bisa melahirkan dengan terang-terangan. Namun ketika melahirkan mengandung Nabi Musa, ia berada di tahun dimana anak-anak kecil harus di bunuh. Sang ibu pun merasa sangat cemas dan ketahukan yang luar biasa. Ia takut bahwa jangan-jangan nanti anak yang dilahirkannya akan dibunuh juga. Ia pun melahirkan secara sembunyi-sembunyi. Dan untuk menyembunyikan anaknya, sang ibu pun menyusui secara sembunyi-sembunyi. Lalu tibalah suatu malah yang penuh berkah, dimana saat itu Allah Yang Maha Mengetahui memberi wahyu kepadanya, sebagai berikut:
“Dan kami ilhamkan kepada ibu Musa: “Susuilah dia dan apabila kamu khawatir terhadapnya maka jatuhkanlah dia ke sungai (Nil). Dan jangan kamu khawatir dan janganlah (pula) bersedih hati. Dan janganlah kamu khawatir dan janganlah (pula) bersedih hati. Karena sesungguhnya kami akan mengembalikannya kepadamu, dan menjadikannya (salah seorang) dari para rasul.” (Qs 28 : 7)
Mendengar wahyu Allah yang maha kuasai itu dan panggilan yang penuh kasih saying dan suci itu, ibu Nabi Musa langsung mentaatinya. Lalu ia diperintahkan untuk membuat peti kecil untuk Nabi Musa as. Setelah menyusuinya, ia meletakkannya di peti itu. Kemudian ia pergi ke tepi sungai nil lalu membuangnya di atas air. Ibu mana yang tega membuang anak yang dilahirkannya, hatinya penuh derita ketika ia melempat anaknya di sungai Nil. Namun itu merupakan perintah dari Allah.
Beberapa saat setelah berada di atas air sungai Nil, Allah memerintahkan arus sungai Nil agar menjadi tenang dan lembut kepada bayi yang dibawanya yang nantinya akan menjadi Nabi. Sebagaimana Allah yang maha kuasa memerintahkan kepada api agar menjadi dingin dan membawa keselamatan bagi nabi Ibrahim as, begitu juga Allah memerintahkan kepada sungai Nil agar membawa Nabi Musa dengan tenang dan penuh kelembutan sehingga mengarahkannya ke istana raja Fir’aun. Air sungai Nil tersebut membawa peti yang berisi nabi Musa ke istana raja fir’aun.
Setelah sampai criters, bayi Nabi Musa ini ditemukan oleh Isteri Fir’aun saat keluar untuk berjalan-jalan di kebun istana. Isteri raja Fir’aun tidak sama dengan Fir’aun yang memiliki sifat yang amat baik. Namun wanita itu merasakan kesedihan yang dalam karena ia belum mampu melahirkan anak. Ia ingin sekali memiliki anak.  Ketika ia menemui Musa, maka muncullah keinginan untuk merawat bayi tersebut.
Setelah menemukan bayi itu, ia pun membawanya pulang. Ia menggendong-gendong nabi Musa sambil menangis karena kelaperan. Di saat yang sama Fir’aun sedang duduk di atas meja makan dan ia menunggu  istrinya yang tak kunjung datang hingga mulai marah lalu mencarinya.


Tiba-tiba Fir’aun terkejut saat melihat isterinya menggendong seorang bayi. Kemudian fir’aun bertanya: “Dari mana datangnya anak kecil ini?” Kemudian mereka menceritakan bahwa mereka menemukannya di sebuah peti di tepi sungai. Fir’aun berkata: “Ini adalah salah satu anak Bani Israil. Sesuai dengan peraturan, anak-anak yang lahir di tahun ini dibunuh”. Mendengar perkataan dari Fir’aun itu, ia berteriak dan ia memeluk Nabi Musa dengan eratnya


Seperti yang tertulis dalam Al Qur’an
“Dan berkatalah isteri Fir’aun: “(Ia) adalah penyejuk mata hati bagiku dan bagimu. Janganlah kamu membunuhnya, mudah mudahan ia bermanfaat kepada kita atau kita ambil ia menjadi anak, sedang mereka tidak menyadarinya.” (Qs. 28:9)
Fir’aun tampak kebingungan melihat tingkah isterinya yang begitu melindungi bayi yang ia temukan. Fir’aun tampak tak percaya dimana ia tidak pernah mendapati isterinya menangis karena sekhawatir dicampur rasa bahagia. Fir’aun mulai menyadari bahwa isterinya menyayangi anak itu seperti anaknya sendiri, apalagi darinya istrinya belum mendapatkan keturunan.

Kisah Nabi Musa Bertemu Ibu Kandungnya

Istri Fir’aun tampak bahagia setelah keputusan yang diambil oleh suaminya. Namun karena bukan ibu kandung, ia mulai mendapat masalah karena Musa mulai kelaperan dan membutuhkan susu. Kemudian firaun berkata: “Datangkanlah kepadanya wanita yang menyusui dari istana”. Sayang dari kesemua wanita yang dipanggil, bayi Musa selalu menolak untuk disusu. Melihat hal tersebut, isteri firaun menangis karena tidak tahan melihat penderitaan anak kecil yang baru ditemukannya. Ia tidak mengetahui apa yang harus dilakukannya.
Tibalah saat Ibu kandung Musa merindukan anaknya yang ia buang ke sungai Nil. Ia berusaha pergi ke istana Fir’aun untuk mendapatkan berita tentang anaknya. Allah SWT menaruh kedamaian dalam hatinya: “Pergilah dengan tenang ke istana firaun dan berusahalah untuk mendapatkan berita tentang Musa dan hendaklah engkau hati hati agar jangan sampai mereka mengetahuimu.”
Kemudian ia pergi dengan tenang. Ia bisa melihat nabi Musa dari kejauhan dan mendengarkan suara tangisannya. Ia melihat mereka dalam keadaan kebingungan dimana mereka tidak mengetahui bagaimana menyusuinya.
Ibu nabi Musa mendekat kepada pengawal istana dan menawarkan bisa membawa seseorang yang bisa menyusui bayi itu. Disampaikanlah ke Istri Fir’aun dan ia menjawab kalau orang itu bisa ia akan memberi imbalan yang sangat besar.
Maka Si ibu yang sebetulnya adalah ibu kandung Musa akhirnya menyusuinya dan nabi Musa mulai tenang. Melihat hal itu, isteri Fir’aun sangat gembira dan menyuruh ibu tersebut membawa Musa ketempatnya hingga waktu penyusuannya selesai. Istri Fir’aun berpesan, jika sudah selesai, ia meminta Musa untuk dikembalikanlah. Itulah cara Allah yang maha adil dan maha kuasa mengembalikan Nabi Musa kepada ibunya.
“Dan menjadi kosonglah hati ibu Musa. Sesungguhnya hamper saja ia menyatakan rahasia tentang Musa, seandainya tidak Kami teguhkan hatinya, supaya ia termasuk orang-orang yang percaya (kepada janji Allah). Dan berkatalah ibu Musa kepada saudara Musa yang perempuan. “Ikutilah dia”. Maka terlihatlah olehnya Musah dari jauh, sedang mereka tidak mengetahuinya, dan Kami cegah Musa dari menyusu kepada perempuan-perempuan yhang mau menyusui-nya sebelum itu; maka berkatalah saudara Musa: “Maikah kamu aku tunjukkan kepadamu ahlubait yang akan memeliharanya untukmu dan mereka dapat berlaku baik kepadany?. Maka Kami kembalikan Musa kepada ibunya, supaya senang hatinya dan tidak berduka cita dan supaya ia mengetahui janji Allah itu benar, tetapi kebanyakan manusia tidak mengetahuinya.” (Qs. 28 : 10 – 13)
Setelah proses penyususan selesai, Musa dikembalikan lagi ke istana. Nabi Musa dididik di istana terbesar di bawah bimbingan dan penjagaan Allah SWT. Pendidikan Nabi Musa  dimulai di rumah firaun di mana di dalamnya terdapat ahli pendidikan dan para pengajar. Mesir saat itu merupaka Negara yang besar di Dunia dan Firaun sebagai raja yang paling kuat. Karena itu dengan mudah Firaun mampu mengumpulkan para pakar pendidikan dan para cendekiawan.
Nabi Musa tumbuh di rumah firaun. Beliau mempelajari ilmu hisab, ilmu bangunan, ilmu kimia dan bahasa. Beliau juga dalam bimbingan agama yang benar sehingga ia menepis semua anggapan jika Fir’aun itu Tuhan. Nabi Musa juga mengetahui  bahwa ia bukanlah anak dari Fir’aun.
Tapi ada suatu kejadian dimana Musa sempat membunuh seseotang. Kejadiannya terjadi saat Musa melepaskan diri dari pengawal dan pergi ke kota. Nabi Musa menemukan perkelahian dan berniat untuk melerai kedua orang yang berkelahi itu. Namun tanpa disengaja, Musa malah membunuhnya. Kemudian nabi Musa berdoa kepada Allah dan berkata:
“Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah menganiaya diriku maka ampunilah aku.”
Allah yang maha pengampun pun mengampuninya. Allah berfirman:


“Dan setelah Musa sudah cukup umur dan sempurna akalnya. Kami berikan kepadanya hikmah kenabian dan pengetahuan. Dan demikianlah kami memberi balasan kepada orang-orang yang berbuat baik. Dan Musa masuk ke kota (Memphis) ketika penduduknya sedang lemah, maka didapatinya di dalamkota itu dua orang laki-laki yang berkelahi; yang seorang dari golongannya (Bani israil) dan seorang lagi dari musuhnya (kaum firaun).  Maka orang yang dari golongannya meminta pertolongan darinya, untuk mengalahkan orang yang dari musuhnya lalu Musa meninjunya, dan matilah musuhnya itu.


Musa berkata: “Ini adalah perbuatan setan. Sesungguhnya setan adalah musuh yang menyesatkan lagi (permusuhannya). Musa berdoa: “Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah menganiaya diriku sendiri karena itu ampunilah aku.”
Maka Allah mengampuninya, sesungguhnya dialah yang Maha Pengampun lagi Maha Penyanyang. Musa berkata: “Ya Tuhanku, demi nikmat yang engkau anugerahkan kepadaku, aku sekali-kali tiada akan menjadi penolong bagi orang-orang yang berdosa.”
Nabi Musa adalah cermin lain dari Nabi Ibrahim. Kedua dari kalangan ulul azmi. Tetapi Nabi Ibrahim merupakan cermin kesabaran dan kelebutan sementara itu Nabi Musa merupakan cermin dari kekuatan dan keperkasaan.


Mukjizat Nabi Musa adalah :
1. Tongkatnya dapat berubah menjadi ular yang besar.
Mukjizat Nabi Musa a.s. iaitu berupa tongkat yang dapat berubah menjadi ular. Suatu hari Firaun mengadakan perjanjian pertemuan dengan Nabi Musa di tempat terbuka, pada saat itu Firaun mengumpulkan para tukang sihir untuk mengalahkan Nabi Musa.
Ketika para tukang sihir melempar tongkat dan tali-tali mereka, tiba-tiba arena itu dipenuhi dengan ular. Nabi Musa merasa ketakutan, tetapi Allah menyuruh Nabi Musa untuk mengankat tongkatnya dan melemparkannya.
Mukjizat itu terjadi sebelum tongkat menyentuh tanah telah berubah menjadi ular yang besar, kemudian memakan ular tukang-tukang sihir. Akhirnya para tukang sihir itu sujud di atas tanah dengan mengatakan bahawa mereka beriman kepada Tuhan yang diyakini Nabi Musa dan Harun.

2. Tongkatnya dapat mengeringkan lautan bila dipukulkan.
Tongkat Nabi Musa juga dapat membelah lautan. Nabi Musa mendapat ketetapan untuk meninggalakn Mesir, ketika hendak pergi beritanya sampai ke telinga Firaun kemudian ia mengejar bersama bala tenteranya.
Dalam kepanikannya, Allah mewahyukan untuk memukulkan tongkatnya yang dibawanya itu. Tiba-tiba laut terbelah menjadi dua bahagian, satu bahagian menjadi kering dan yang diapit ombak di kanan dan kirinya. Nabi Musa berhasil melalui lautan, sementara Firaun pun menyaksikan mukjizat ini dan merasakan ketakutan tetapi kerana keangkuhan dan kesombongan ia terus menyuruh pasukannya maju.
Ketika Firaun dan bala tenteranya sampai ke tengah, ombak datang menggulung dan menenggelamkan Firaun beserta tenteranya. Pada saat sakaratul maut menjemput Firaun, ia menyedari kesalahannya. Firaun berusaha menunjukkan keimanannya tetapi taubat Firaun tidak diterima oleh Allah.

3. Tongkatnya dapat memancarkan air dari batu bila dipukulkan.

Macam macam Bangun Ruang dan rumusnya

rumus menghitung volume dan luas permukaan bangun ruang
Rumus Volume Bangun Ruang

1. Kubus
Sifat atau ciri-ciri bangun ruang KUBUS

  • Memiliki 6 sisi yang berbentuk persegi dan Kongruen (sebangun dan sama panjang)
  • Memiliki 12 Rusuk yang sama panjang
  • Memiliki 8 titik sudut yang sama besar

Rumus Volume Kubus:

  • Volume kubus = Sisi x sisi x sisi atau S x S x S

Rumus luas seluruh permukaan:

  • Luas permukaan kubus = 6 x (Sisi x Sisi)


2. Balok
Sifat atau ciri-ciri bangun ruang BALOK

  • Memiliki 6 sisi (4 sisi berbentuk persegi panjang, 2 sisi bentuknya sama)
  • Memiliki 3 pasang bidang sisi yang kongruen (sebangun dan sama panjang)
  • Memiliki 8 titik sudut
  • Mempunyai 12 rusuk
  • Memiliki 4 rusuk yang sejajar dan sama panjang

Rumus Volume Balok:

  • Volume balok = Panjang x Lebar x tinggi atau (P x L x t)

Rumus luas seluruh permukaan balok:

  • Luas permukaan balok = (2 x P x L) + (2 x P x T) + (2 x L x T)


3. Prisma segi tiga
Sifat atau ciri-ciri bangun ruang Prisma segi tiga

  • Memiliki 5 sisi (2 sisi berbentuk segitiga dan 3 sisi berbentuk persegi panjang)
  • Memiliki bidang alas dan tutup berbentuk segitiga yang kongruen
  • Memiliki 6 titik sudut
  • Memiliki 9 rusuk

Rumus Volume Prisma segitiga:

  • Volume prisma segitiga = Luas alas segitiga x tinggi, atau (½ x P x L x t)

Rumus luas seluruh permukaan Prisma segi tiga:

  • Luas permukaan prisma segitiga = Keliling Alas segitiga x tinggi + (2 x Luas Alas segitiga)


4. Limas segi empat
Sifat atau ciri-ciri bangun ruang Limas segi empat

  • Memiliki alas berbentuk segi empat
  • Memiliki 5 sisi (4 sisi berbentuk segi tiga dan 1 sisi berbentuk segi empat)
  • Memiliki 8 rusuk
  • Memiliki 5 titik sudut, dan 1 titik sudut merupakan titik puncak atas

Rumus Volume Limas segi empat:

  • Volume limas segiempat = 1/3 Luas alas x tinggi, atau (1/3 x P x L x t)

Rumus luas seluruh permukaan Limas segi empat:

  • Luas permukaan limas segiempat= Luas Alas + Luas selubung Limas


5. Limas segi tiga
Sifat atau ciri-ciri bangun ruang Limas segi tiga
  • Memiliki alas berbentuk segi tiga
  • Memiliki 4 sisi dan semuanya berbentuk segi tiga
  • Memiliki 6 rusuk
  • Memiliki 4 titik sudut, dan 1 titik sudut merupakan titik puncak atas

Rumus Volume Limas segi tiga:

  • Volume limas segitiga = 1/3 Luas alas x tinggi, atau 1/3 x (1/2 x a x b) x t

Rumus luas seluruh permukaan Limas segi tiga:

  • Luas permukaan limas segitiga = Luas Alas + Luas selubung Limas


6. Tabung atau silinder
Sifat atau ciri-ciri bangun ruang Tabung atau Silinder

  • Memiliki alas dan tutup berbentuk lingkaran
  • Memiliki 3 sisi
  • Memiliki 2 rusuk
  • Tidak memiliki titik sudut

Rumus Volume Tabung atau silinder:

  • Volume tabung= Luas alas x tinggi, atau π x r x r x t

Rumus luas seluruh permukaan Tabung atau silinder:

  • Luas permukaan tabung = (2 x Luas Alas) + (Keliling alas x tinggi), atau (2 x π x r x r) + (2 x π x r)


7. Kerucut

Sifat atau ciri-ciri bangun ruang Kerucut

  • Memiliki 2 sisi (1 sisi alas berbentuk lingkaran dan 1 sisi selimut yang bentuknya lengkung)
  • Memiliki 1 titik sudut yaitu titik puncak atas.
  • Memiliki 1 rusuk

Rumus Volume Kerucut:

  • Volume kerucut= 1/3 Luas alas x tinggi, atau (1/3 x π x r x r x t)

Rumus luas seluruh permukaan Kerucut:

  • Luas permukaan kerucut = Luas Alas + Luas selimut, atau (π x r x r) + (π x r x s)


8. Bola
Sifat atau ciri-ciri bangun ruang Bola

  • Memiliki 1 sisi
  • Tidak memiliki rusuk
  • Tidak memiliki titik sudut

Rumus Volume Bola:

  • Volume Bola = 4/3 x π x r x r x r

Rumus luas seluruh permukaan Bola:

  • Luas permukaan Bola = 4 x π x r x 

Jumat, 23 Februari 2018

Cara Diet Alami


1. Kurangi Komsumsi Karbohidrat dan Gula
Cara diet tanpa olahraga dalam seminggu bisa anda lakukan dengan mengurangi konsumsi gula dan karbo, ini super ampuh. Jika anda sering sekali banyak mengkomsusmsi nasi dan makanan manis yang mengandung banyak gula, secepatnya anda harus cepat mulai menguranginya sekarang.
Ini disebabkan karbohidrat dan gula bisa menambah hormon insulin. Meskipun hormon insulin berguna untuk menstabilkan gula darah. Namun, jika anda terlalu banyak dan berlebihan mengkonsumsi karbohidrat dan gula berlebihan secara terus-menerus, lemak akan semakin banyak tertumpuk. Dengan mengurangi karbohidrat dan gula anda bisa menjauhkan dari berbagai macam penyakit seperti gula, jantung, ginjal.

2. Mengkonsumsi Sayur dan Buah-buahan
Mengkonsumsi lebih banyak sayuran juga bisa menjadi salah satu cara menguruskan badan dalam 1 minggu. Beberapa jenis sayuran seperti mentimun, selada, kubis, seledri, bunga kol, brokoli, dan bayam mampu membantu anda melancarkan program diet dan juga menjaga kesehatan tubuh. Meskipun anda mengkonsumsi sayuran dalam jumlah yang cukup banyak, namun anda tidak perlu khawatir karena Anda tidak akan mengalami kegemukan atau obesitas.

3. Banyaknya Meminum Air Putih
Air merupakan salah satu komponen dalam tubuh kita yang sangat penting. Rata-rata orang harus meminum air putih minimal 2 liter dalam satu hari untuk orang dewasa. Kurangnya minum air putih dapat menyebabkan berbagai penyakit. Metabolisme tubuh yang lancar akan menyebabkan berat badan bergerak ke arah berat ideal. Cobalah, meminum 8 gelas perhari, ini dapat membantu metabolisme tubuh agar kembali lancar.

4. Mengubah Karbohidrat Dengan Karbohidrat Kompleks
Mungkin banyak orang yang masih menkonsumsi nasi putih, padahal nasi putih dapat digantikan dengan nasi merah atau yang kita sebut beras merah. Kandungan beras merah yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan anda. Riset, membuktikan bahwa kandungan dari beras merah banyak sekali seratnya dari pada nasi putih yang hanya banyak karbohidratnya dibandingkan serat yang dikandung dalam dalam beras merah. (Baca juga: Bahaya Diet Tanpa Makan Nasi Dan Penyakitnya)

5. Mengatur Pola Makan
Mungkin sebagian orang bilang mengatur pola makan sangat susah atau rumit, ini dikarenakan banyak orang yang terlalu makan yang banyak pada awal sarapan. Agar berat badan dapat turun secara cepat. Kita harus mengkonsumsi makanan 300-400 kalori. Berikut 7 pola hari makan kita yang dapat dilakukan setiap hari:- hari pertama mengkonsumsi makanan sehat dan ringan, seperti buah-buahan
  • hari kedua mengkonsumsi sayuran yang sehat dan segar
  • hari ketiga mengkonsumsi sayuran dan buah dengan cara di kombinasikan menjadi satu
  • hari keempat menkonsumsi buah pisang dan susu saja
  • hari kelima mengkonsumsi semangkuk nasi merah dengan ditambah tomat
  • hari keenam mengkonsumsi yogurt, dan salad
  • hari ketujuh mengkonsumsi jus kombinasi seperti pepaya, jambu, strawberry.
6. Hindari Minuman Bersoda
 Hampir semua orang sangat suka meminum- minuman bersoda apalagi salah satunya adalah wanita. Wanita yang terlalu sering minum minuman bersoda akan lebih besar kemungkinannya terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis. Ini karena, minuman bersoda yang banyak sekali gula dalam minumannya.

7. Berhenti mengkonsumsi Junk Food
Makanan cepat saji akan kalori yang kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji terutama yang jenis junk food mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Jangan konsumsi makanan cepat saji dan berat badan Anda akan berkurang dalam seminggu. Junk food dapat digantikan dengan makanan ayam yang direbus lalu di tumis.

8. Hindari Makanan yang digoreng atau Mengandung banyak minyak
Makanan yang digoreng atau yang mengandung banyak minyak dapat menyimpan lemak trans. Hal, ini dapat menyebabkan kita bisa meningkatkan penyakit kolesterol. Cara menggatinya usahakan dalam memasak menggunakan sedikit minyak.

9. Hindari Makan Malam atau Menjelang Waktu Tidur
Banyak orang yang sering makan malam menjelang itu, padahal itu sangat tidak dianjurkan oleh dokter. karena makanan yang tertimbun di tubuh kita tidak dibakar untuk menjadi aktivitas, ini akan menyebabkan timbulnya lemak yang timbul disekitar tubuh kita. Mengganti makan malam dengan sayur yang direbus tanpa nasi.

10. Hindari Camilan
Hampir semua orang pasti sangat suka dengan camilan apalagi wanita, dikarenakan camilan mampu menganjal lapar kita sementara. Tapi tahukah kalian kalori yang ada di camilan hampir sama besarnya jika kita memakan nasi. Itu disebabkan banyak sekali orang yang bertubuh berlebih sering mengkonsumsi camilan. Mengganti camilan dengan buah.

11. Makan Dalam Porsi Kecil
Makan dalam jumlah porsi yang sedikit ini dapat membantu anda yang ingin diet tanpa olahraga, karena kalori yang kita makan akan berkurang didalam tubuh. Dan kalori yang berlebihan akan tertimbul lemak.

12. Mengunyah Makan Dengan Halus
Karena makanan yang sebelum masuk pencernaan akan dikunyah oleh gigi terlebih dahulu. Mengunyah dengan halus sangat bermanfaat untuk tidak sakit perut, dan baik juga untuk pencernaan kita karena dapat mengenyangkan makanan kita lebih lama.

13. Berjalan Kaki
Bagi anda yang tidak suka dalam berolahraga, mungkin tips berjalan kaki dapat dilakukan banyak orang, terutama orang yang bekerja. Itu dikarenakan mereka yang tidak ada waktu untuk berolahraga. Berlari juga merupakan salah satu latihan yang cocok untuk menurunkan berat badan.

14. Memakan Makanan Yang Banyak Serat
Makanan serat juga berperan penting untuk menurunkan berat badan kita. Untuk mendapatkan serat, kita bisa mendapatkannya dari sayur-sayuran, buah-buahan, serta beras merah yang banyak sekali mengandung serat.

15. Kurangi Makanan Yang Manis
Cara diet tanpa olahraga tanpa mengurangi makan adalah dengan mengurangi asupan makanan manis. Makanan manis memberikan energi yang lebih besar dari pada kalori atau pun protein. Namun, meningkatkan glukosa dalam tubuh akibat makanan manis juga tidak baik bagi kesehatan, khususnya untuk berat badan kamu. Sebaiknya mulai sekarang kurangi makanan yang manis-manis. Sebut saja seperti teh manis, kue brownies, donat, minuman bersoda, dan sejenisnya.

16. Makanan Yang Mengandung Lada atau Merica
Lada atau merica dapat membantu membakar lemak berlebihan yang ada di usus besar saat kita tidur. Khasiat pembakaran ini juga berlaku untuk cabe, karena mereka sama-sama menimbulkan sensasi pedas dan panas. Oleh sebab itu, bagi kamu yang ingin menguruskan badan tak ada salahnya mencampur lada dan bubuk cabe ke setiap makanan yang hendak dikonsumsi. Namun, apabila terlalu banyak mengkonsumsi ini dapat menyebabkan peradangan di usus.

Kisah singkat Nabi Musa a.s dan mukjizatnya

Nabi Musa Nabi Musa bin Imron bin Qahat bin Lawi bin Ya’qub adalah beribukan Yukabad. Beliau manusia yang diutus oleh Allah untuk pergi me...